뉴욕시 최고의 요가 스튜디오

요가 매트로 뉴욕시 여행하기 멜린다 퀸 테로

도로를 타면 호텔 체육관을 이용하거나 도시의 내부 모습을 현지 요가 수업에 참여할 수 있습니다.

Brette Popper에 따르면, 뉴욕시에는 약 300 개의 요가 스튜디오가 있습니다. 뉴욕시 요가 시티 (www.yogacitynyc.com). 맨해튼에 집중되어있는이 숫자는 체육관이나 커뮤니티 센터에 요가를 포함하지 않습니다. 뉴욕시에있는 약 170 개의 스타 벅스 위치와 비교하면 도시의 스트레스를받는 주민들에게 요가의 중요성을 알기 시작할 수 있습니다. 아직 확신하지 못한다면 세계에서 가장 큰 요가 - 10,000 요가 -가 6 월 22 일 센트럴 파크의 그레이트 잔디밭에서 열릴 것입니다.

vinyasa에서 doga (개를위한 요가)까지, 뉴욕시에서 생각할 수있는 모든 스타일의 요가를 찾을 수 있습니다. 여기에 나열된 수업은 진정에서 강렬까지 다양합니다. 이 스튜디오의 대부분은 신입생에게 일회성 할인을 제공합니다. 이 모든 스튜디오에서 수업은 일과 주말 후에 평일에, 브런치 (다른 중요한 뉴욕 기관) 전에 포장됩니다. 그래서 일찍 도착하거나, 시간대에 나가십시오. 이 모든 스튜디오에는 매트를 임대 할 수있어 비행기와 함께 매트를 집어들 필요가 없습니다.

뉴욕에있는 아울렛이있는 요가 체인에는 다음이 포함됩니다. 비 크람 요가 (www.bikramyoga.com), 순수 요가 (www.pureyoga.com), 요가 웍스 (www.yogaworks.com), 도시에서 가장 인기있는 교사 중 일부를 특징으로 모든 인기있는 스튜디오. 에서 광범위한 목록을 찾아보십시오. 뉴욕시 요가 시티 (www.yogacitynyc.com) 더 많은 스튜디오, 수업, 이벤트 및 워크샵을 위해.

사진 캡션 : Jivamukti의 공간은 완전 채식 카페, 부티크 및 요가 스쿨입니다.
의례 Jivamukti 요가 센터

Yoga to the People : 이스트 빌리지 (East Village) 이름에서 알 수 있듯이 "사람들에게하는 요가"가 무엇을 의미하는지에 대해서는별로 설명 할 필요가 없을 것입니다. 이 스튜디오는 요가 수업이 당신이 만든 것이라는 생각에 번성합니다. 따라서 어려움이없는 수준이나 정도가 없습니다. 초급 및 노련한 요가 연습은 모두 함께하며, 교사는 모든 학생들의 요구에 맞게 수업을 구성하려고 노력합니다. 이 스튜디오는 기부금으로 운영되기 때문에 입구의 상자에 익명으로 지불하는 것이 좋습니다. 사람들을 향한 요가는 아마도 탁상 탐험을위한 무리의 가장 좋은 위치 일 것입니다. 그것은 일본어 국수 상점, 펑크 록 의류 매장 및 세인트 마크 광장의 대학 바 사이에 끼어 있습니다. 다른 위치는 6 번가와 7 번가 (뜨거운 요가) 사이의 27 번가, 6 번가 (힘 비니 사스)의 38 번가에 있습니다.

어디에: 12 St. Marks Place, 2R; tel. 917/573-9642; www.yogatothepeople.com

얼마나: 60 분 수업마다 $ 10의 기부금이 제안됩니다.

사진 캡션 : 사람들에 대한 요가의 고전적인 노출 된 벽돌 스튜디오에서의 촛불 요가.
의례 Connie Aramaka

Aerial Yoga : Williamsburg, Brooklyn 화요일 밤 또는 토요일 오후에 브루클린으로 한 번에 L 기차를 타고 요가와 공중 춤의 독특한 하이브리드 인 미셸 도르 티냑의 공중 요가를 즐겨보십시오. Dortignac은 기본 공중 곡예와 요가를 조화시켜 학생에게보다 깊은 스트레치, 강력한 핵심 운동 및 무중력이지만 완전히 지원되는 역전을 제공합니다. 수업은 예술가의 다락방에서 단 1 피트 정도 떨어진 실크 그네로 매달려 있습니다. Dortignac의 감각적 인 접근 방식은 가장 신중한 학생들조차도 자신감을 얻습니다. 이전 요가 또는 곡예 경험이 필요하지 않습니다. 수업은 작으며 모든 학생들은 개인적인 지시를받습니다. 수업은 맨해튼의 유대인 커뮤니티 센터 (334 Amsterdam Ave .; tel. 646/505-5716, 내선 570) 6:30 pm-7:45pm 금요일.

어디에: 241 Bedford Ave., 버저 # 7, Williamsburg, Brooklyn, NY; tel. 646/205-3210; www.aerialyoga.com. 먼저 전화로 예약하십시오. 선결제는 필요하지 않습니다.

얼마나: 각 90 분 수업은 $ 20입니다.

사진 캡션 : Aerial Yoga in Williamsburg, Brooklyn.
Kenneth Feldman에게 의례

Laughing Lotus : Chelsea Chelsea의 핑크색과 오렌지색 스튜디오에서 진행되는 빠른 수업은 거대한 공장 다락방에서 열립니다. 선생님들은 산스크리트어와 요가 철학을 절충주의의 현대 음악의 사운드 트랙에 대해 편안하게 토론합니다. 매주 금요일 오후 10 시부 터 자정까지 열리는 Midnight Yoga에는 라이브 음악과 요가 - 잼 분위기가 있습니다. 토요일 정오 수업 (매진되는 경우가 많음)의 모든 수익금은 매월 다른 자선 단체로 보내집니다. 창업자 인 Jasmine Tarkeshi와 Dana Flynn은 한 달에 두 시간 씩 수업을 가르치고, 동부 해안을 건너 학생들을 유치합니다. 사전 등록하십시오.

어디에: 59 W. 19th St, 3 Floor; tel. 212/414-2903; www.laughinglotus.com

얼마나: 60 분 또는 75 분 수업 당 $ 11 또는 90 분 수업 당 $ 16; 초보자는 한 달 동안 무제한 요가 1 주일에 20 달러, 3 클래스에 30 달러를 지불합니다.

Dana Flynn은 Chelsea의 Laughing Lotus에서 방을 명령합니다.
호의적 인 로터스 요가 센터

Dharma Yoga Center : Gramercy Park 뉴욕의 독창적 인 달마 미트라 (Dharma Mittra)는 1974 년부터 3 번가 위에 자리 잡은 그의 스튜디오에서 요가, 명상 및 프라나 야마 (breathing exercises)를 가르치고 있습니다. 미국의 독창적 인 요가 선생 중 한 명으로 존경받으며 도시에서 가장 접근하기 쉬운 선생님들. 그는 주간 수업과 요가 철학과 실제 연습을 결합한 매월 3 시간의 오픈 레벨 워크샵을 제공합니다. 학생들은 주인으로부터 개인적인 지시를받습니다. 스튜디오 공간은 집과 잘 어우러져 있으며 독특한 70 년대 느낌을 가지고 있으며 카펫이 깔려 있습니다. 특별 할인 및 할인 수업을보십시오.

어디에: 297 3rd Ave .; tel. 212/889-8160; www.dharmayogacenter.com

얼마나: 60 분 수업 당 $ 15; 75 분 또는 90 분 수업 당 $ 18; Beginner 's Sampler Pass ($ 40)는 한 달에 5 개의 수업을 포함합니다.

달마 미트라 (Dharma Mittra)는 타임 스퀘어 (Times Square)에서 조용하고 균형 잡힌 인물입니다.
의례 달마 요가 센터

Jivamukti : Union Square Jivamukti의 유니언 스퀘어 (Union Square) 스튜디오에서 영화 배우와 함께 매트 공간을 공유하십시오. 다르마 미트라 (Dharma Mittra)의 겸손한 집과는 거리가 먼이 곳은 미국에서 가장 큰 요가 스튜디오 중 하나이며 인도 요가 전통에 대한 미국의 해석을 가장 잘 나타냅니다. 1 년에 약 100 명의 학생들을 수용 할 수있는 매끄러운 방에서 요구되는 수업이 열립니다. 유명한 창립자 샤론 개논 (Sharon Gannon)과 데이비드 라이프 (David Life)는 때때로 매진 수업을 가르치기 위해 뛰어든다. 워크샵의 지속적인 흐름에는 노래, 산스크리트어, 명상, 고급 아사나 및 교사를 대상으로하는 수업이 포함됩니다. 스튜디오의 고급 부티크에서는 탐험 한 요가 양식의 주얼리를 판매합니다. 채식주의 자 카페는 브로드 웨이를 쳐다 본다. 두 번째 Jivamukti 스튜디오는 Upper West Side (853 Lexington Ave; tel. 646/290-8106).

어디에: 841 Broadway, 2 층; tel. 212/353-0214; www.jivamuktiyoga.com

얼마나: 첫 번째 수업은 무료이며 1 회만 가능합니다. 그렇지 않으면 60 분 수업 당 $ 13 또는 95 분 수업 당 $ 20.

사진 캡션 : Jivamukti의 공간은 완전 채식 카페, 부티크 및 요가 스쿨입니다.
의례 Jivamukti 요가 센터

Kula Yoga Project : Downtown 요가의 새로운 학교에 오신 것을 환영합니다. 이 클래스는 개조 된 도보 아파트에서 개최되며 궁극적 인 뉴욕 요가 경험을 제공합니다. 경고 : 그것은 혼잡합니다. 클래스는 "Flight School", "Honey", "Multi Intenso"와 같은 하드 코어 힙 스터 이름을 얻습니다. 그만큼 뉴욕 타임즈 최근 Schuyler Grant의 주문형 수업 디렉터가 도시 최고의 요가 수업을 선포했습니다. 습기 찬 운동화를 착용하십시오. 그랜트는 또한 완더 러스트 축제 (Wanderlust Festival)의 창시자이기도합니다.www.wanderlustfestival.com), 캘리포니아에서 음악과 요가 여름 축제.

어디에: 28 Warren St., 4 층; tel. 212/945-4460; www.kulayoga.com

얼마나: 60 분 수업 당 $ 15 또는 75 분에서 95 분 수업 당 $ 18; $ 30 신입생 1 개월 3 교시 특별.

사진 캡션 : Kula Yoga Project는 시원한 도시 공간에서 훌륭한 수업을 제공합니다. 설립자 Schuyler Grant가 센터에 나타났습니다.
의례 Joel Fitzpatrick

OM Yoga : Union Square 스트랜드 서점 위에 쌓여있는 OM Yoga는 vinyasa 요가와 불교의 명상 및 mindfulness practice를 결합한 Cyndi Lee의 비전입니다. Lee는 인기있는 서적과 DVD 덕분에이 나라에서 가장 눈에 띄는 요가 선생님 중 한 명으로, 직관적이고 접근 가능하며 고품질의 요가에 대한 평판을 얻었습니다. 여기 수업은 요가가 각 학생에게 친숙하고 접근하기 쉬운 초보자를위한 훌륭한 커뮤니티 인 OM 요가가되어야한다는 매우 단순한 개념에 따라 진행됩니다. 요가를 찾는 사람들은 종종 미국 전역에서 모여 수업을 듣습니다. Lee는 전 세계에서 OM 요가 스타일을 자주 가르치지 만 올 여름 뉴욕에서 보낼 예정입니다.

어디에: 826 Broadway, 6th Floor; tel. 212/254-9642; www.omyoga.com

얼마나: Frommers.com 독자는 $ 10에 대해 최대 3 개의 수업을 수강 할 수 있습니다 (ID 및 이메일 주소가있는 방문자에게만 유효 함).이 제안은 7 월과 8 월에 유효합니다. Frommers.com 프론트 데스크에서). 그 밖의 모든 사람들은 60 분 수업에 12 달러, 75 분에서 90 분 수업에 18 달러를 지불해야합니다. 한 달에 두 과목을위한 28 달러 입문 패스.

사진 캡션 : 인기있는 OM 요가 센터는 빛, 불교 미술품 및 헌신적 인 학생들로 가득합니다.
예의 OM 요가 센터

Virayoga : SoHo이 Anusara 요가 스튜디오는 존경받는 선생님 인 Elena Brower가 이끄는 스튜디오입니다. 수업은 워크샵처럼 진행되며 철저한 결론을 바탕으로 세부적인 포즈를 유지하고 자세하게 분석합니다. 학생들은 때때로 쌍 또는 소그룹으로 각 포즈의 해부학을 이해합니다. SoHo에있는 스튜디오의 멋진 로프트에는 연습 공간의 중간에있는 기둥, 에어 샤프트를 들여다 보는 그림 창, 같은 층에있는 사무실 직원들과 공유하는 욕실과 같은 뉴욕의 건축 학적 특징이 있습니다. 브라 우어의 수업에 미리 등록하거나 한 시간 앞서 도착하여 온라인에 참여하십시오. Brower는 또한 Great Lawn에서 요가를 이끌 것입니다 (www.flavorpill.com/yoga) 행사가 6 월 22 일 중앙 공원에서 열립니다.

어디에: 580 Broadway, Ste. 205; tel. 212/334-9960; www.virayoga.com

얼마나: 90 분 수업 당 $ 20.

사진 캡션 : Virayoga의 혼잡 한 수업. Broadway의 소음과 교통 정보에서 숨겨져 있습니다.
의례 Virayoga

Integral Yoga Institute : West Village Integral Yoga Institute는 1966 년 뉴욕의 Swami Satchidananda에 의해 설립되었습니다. 여기에있는 수업은 복잡한 자세의 숙달보다 호흡, 스트레칭 및 강화에 더 중점을 둔 고전적인 스타일입니다. 연구소의 웨스트 빌리지 브라운 스톤 (West Village Brownstone)에는 여러 개의 요가 교실과 서점이 있으며 인접한 건물에는 엄청난 종류의 차, 약초 및식이 보조제가 들어있는 유기농 시장과 약병이 있습니다. 요가 센터의 꾸며진 일정에는 요리 수업, 콘서트 및 명상 연습이 포함됩니다. 무료 입문 요가 수업은 일요일 오후 1시 15 분에서 오후 3 시까 지 제공됩니다.

어디에: 227 W. 13th St .; tel. 212/929-0585; www.iyiny.org

얼마나: 45 분 수업 당 $ 13 또는 75-105 분 수업 당 $ 17; 초등 학생을위한 특별한 거래에 대해 물어보십시오.

사진 캡션 : Integral Yoga Institute의 서점은 요가 학교 아래, 유기농 시장 옆, 약국에서 길 건너편에 있습니다.
예의 일체형 요가 연구소

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